AHAA: Actief en gezond ouder worden- 10 sessies

Een gezonde levensstijl is de basis om je goed te blijven voelen. Er is veel wat je kan helpen om een gezonde levensstijl te hanteren. Tijdens het 10 weken programma 'Actief en gezond ouder worden voor iedereen' werken we samen rond de verschillende aspecten van zo'n levensstijl. Gezond bewegen en gezonde voeding, maar ook mentale gezondheid, goede slaap en weinig stress komen aan bod. We zorgen met zijn allen voor een toffe groep  waar je je goed bij voelt en sterker uitkomt. Dit totaalpakket over actief en gezond ouder worden wordt gratis aangeboden aan inwoners vanaf 65 jaar.

Op 31/01/2023 starten we met een programma van 10 sessies van 13 tot 15 uur (max. 15 deelnemers die zich engageren om de 10 sessies te volgen)

Overzicht data 10 sessies:

• Dinsdag 31/01/2023
• Maandag 06/02/2023
• Dinsdag 14/02/2023
• Dinsdag 21/02/2023
• Dinsdag 28/02/2023
• Dinsdag 07/03/2023
• Dinsdag 14/03/2023
• Dinsdag 21/03/2023
• Dinsdag 28/03/2023
• Dinsdag 04/04/2023

Meer info:

ldc.tlammeken@zpw.be of telefonisch 0477 93 10 32