Sofrologie

Terug naar overzicht

Sofrologie is een zachte dynamische relaxatiemethode die vnl. zittend en staand beoefend wordt. Tijdens een SOFRO-sessie leer je bewust te ontspannen maar daarnaast activeer je ook verschillende vaardigheden zoals concentratie, stressbeheersing, omgaan met emoties, activeren van zelfvertrouwen, aanpassen van je levensstijl aan de dagdagelijkse realiteit, binnen de grens van je eigen mogelijkheden.

4 sessies: 16 mei - 23 mei - 30 mei - 13 juni

Kostprijs is voor de vier sessies.