Sofrologie

Sofrologie is meer dan een zachte ontspanningsmethode. Het is een blijvende zoektocht naar zin en waarden in het leven. Via actieve relaxatieoefeningen, verschillene meditatievormen en verhelderende discussie, verwerven de deelnemers een schat aan hulpmiddelen en strategieën. Zo slagen ze er in om zowel de vreugdevolle als de donkere dagen positief te kleuren. De sessies zijn toegankelijk voor jong en oud. Voorkennis of speciale kledij zijn niet vereist. Bijna alle oefeningen verlopen al staande of gemakkelijk neerzittend op een stoel. Begeleider is Theo Linthout, Specialist Master in de Sofrologie.