Pilates

Zin in beweging? Ontdek de voordelen van Pilates! Wegens het succes van de initiatieles nemen we pilates op in ons aanbod.
Pilates is een geweldige manier om de gezondheid te bevorderen, de mobiliteit te verbeteren en pijn te verlichten. Het helpt bij het behouden van een actieve levensstijl, verhoogt de energie en vermindert de stress.

Wat kun je verwachten?

• Oefeningen die de spieren versterken en de gewrichten ontlasten.
• Verbetering van de flexibiliteit en houding.
• Focus op ademhaling en ontspanning.
• Ondersteuning van een instructeur die rekeining houdt met uw persoonlijke behoeften.

Deelname: €6/les      K.P €4,5/les

Waar: zaal Cuberdon

Inschrijven: kan via het onthaal van DC De Griel, Oude Zandstraat 103, 9120 Beveren of 03 375 66 94 of ldc.degriel@zpw.be