Pilates Initiatie

Door Pilates te beoefenen krijgt je lichaam een boost.
Je lichaam wordt getraind op een uitgebalanceerde manier, zowel de grote als de kleine spiergroepen
komen aan bod.

In september en oktober staan de thema's dementie en geestelijke gezondheid in de kijker. Tijdens Senioren Pilates train je de spieren zoals je ze in het dagelijks leven gebruikt. Het gevolg is dat je gewrichten soepeler worden, je gevoel voor evenwicht beter wordt en je makkelijker de gewone dingen
kunt blijven doen zoals het huishouden, traplopen, opstaan enz. Dit heeft dan weer een positieve invloed op jouw geestelijke gezondheid. Kom jij dit ook eens uitproberen tijdens de gratis initiatieles in dienstencentrum De Griel?

Datum: dinsdag 8 oktober Uur: 15.00 - 16.00 uur
Waar: zaal Cuberdon Deelname: gratis
Inschrijven kan via het onthaal van DC De Griel, Oude Zandstraat 103, 9120 Beveren of 03 375 66 94 of ldc.degriel@zpw.be.Indien er nog plaatsen zijn, mag je zonder inschrijving aansluiten.