Vlot in beweging Infosessie

In samenwerking met VL-OTAGO
Wil je (terug) gemakkelijker in of uit de auto stappen?
Wil je jouw boodschappentas beter kunnen dragen?
Wil je (terug) actief kunnen spelen met je (achter)kleinkinderen?

Vorig jaar organiseerden we in dienstencentrum De Griel een eerste editie van het Vlaams Otago oefenprogramma. De resultaten spraken voor zich. Alle deelnemers gaven na afloop aan dat zij terug mobieler waren. Ook de test tijdens de laatste sessie bevestigde dit. In september start dit programma terug op in De Griel.

Wat is het?
Gedurende min. 12 weken voer je verschillende spierkracht- en evenwichtsoefeningen uit waardoor
dagelijkse taken weer vlotter zullen verlopen. Aan de hand van individuele oefeningen op maat, een
wandelschema en groepsessies verbetert jouw spierkacht, evenwicht, mobiliteit en coördinatie.

Voordelen?

• Meer zelfvertrouwen bij dagelijkse activiteiten
• Verbetering van spierkracht, evenwicht, mobiliteit en coördinatie
• Begeleiding op maat
• Individueel en in groep bewegen
• Langer zelfstandig thuiswonen
• Meer sociaal contact.

Heb jij interesse en wil je graag vrijblijvend meer informatie over het programma bekomen?
Kom dan zeker langs tijdens de infosessie op dinsdag 27 augustus.
Datum infosessie: dinsdag 27 augustus 13.30 - 14.30 uur
Locatie: De Griel Oude Zandstraat 103, Beveren, zaal Cuberdon
Opgelet: Intakegesprek vóór aanvang van het oefenprogramma is
noodzakelijk om te onderzoeken of jij in aanmerking komt.
Contacteer Ann De Zitter (0477 49 22 65), Barbara Van Nespen (0486 90 40 57) of vlotagobeveren@gmail.com voor meer informatie

Extra info
Groepssessies oefenprogramma:
Het oefenprogramma zelf start op dinsdag 17 september.
Zij komen wekelijks samen tot en met 3 december. De sessies starten telkens om 13 uur en eindigen om 16 uur.
Het aantal plaatsen is beperkt.