Alles over slaap

Sandra Pirrera, klinisch psychologe, en schrijfster van het boek “Slaapwel” neemt ons deze middag mee in de wereld van de slaap.

Deze voordracht omvat ;

• een korte inleiding over slaap
• hoe onze nachtrust verandert met het ouder worden en wat we hier tegen kunnen doen
• de meest voorkomende slaapstoornissen en hun behandeling (slaapapneu, rusteloze benen maar vooral slapeloosheid)
• gebruik van medicatie, slaaptherapie, anti-piekergedachten, nachtelijke toiletbezoeken, de relatie met pijn, eenzaamheid en uiteraard tips voor een betere nachtrust.

Praktisch:

Maandag 14 september van 14u tot 16u

Deelname : 5 euro (K.P. 4 euro) inclusief koffie/thee

Vooraf inschrijven bij het onthaal