Beweegsessie valpreventie

We maken in 5 sessies tijd om rustige bewegingen aan te leren,

die jij doorheen de dag kan maken zodat je nadien beter kan
functioneren.

Het wordt makkelijker om op te staan uit bed, jouw zetel, jouw stoel
of om een (korte) wandeling te maken of lang(er) rechtop te staan.
We houden rekening met angst om te vallen, stijfheid, pijn,
operaties. Je leert bewegingen op maat van jouw lichaam om nog
lang te kunnen genieten van de dingen die jouw leven de moeite
waard maken.

De beweegsessies worden begeleid door Lies, kinesitherapeute en
bewegingsconsulent van Praktijk voor zelfzorg en werkzaam in
Lokeren en Sinaai.

Bovenal hebben we beweegplezier!

• dinsdag 29 april, 13 mei, 27 mei, 10 juni en 24 juni 2025

van 14 tot 16 uur

• deelname € 11, K.P. € 9 per sessie
• inschrijven via het onthaal van De Schutterij
• De plaatsen zijn beperkt!

Voor wie zin of nood heeft om zich beweeglijker en energieker te
voelen