Doe-sessie: spierversterkende oefeningen voor mantelzorgers

Wil je je fysiek sterker en energieker voelen? In deze doe-sessie richten we ons op jou! Ontdek hoe onze oefeningen je niet alleen fitter maken, maar ook je dagelijks leven, zeker als mantelzorger, verlichten.

Onder begeleiding gaan we samen aan de slag met eenvoudige, praktische oefeningen die je kracht, balans en uithoudingsvermogen verbeteren.

Neem even tijd voor jezelf en investeer in je eigen gezondheid, zodat je met meer energie en veerkracht kunt blijven zorgen voor de mensen om wie je geeft.

De sessie wordt gegeven door Steven Dutry van Sportievak i.s.m. vzw Onbegrensd.

Aansluitend is er gelegenheid om onder het genot van een drankje en wat lekkers in gesprek te gaan met andere mantelzorgers.

Datum: dinsdag 23 september

Uur: 9.30 - 12 uur

Deelname: gratis, vooraf inschrijven via het onthaal.