Infosessie over bekkenbodem

De bekkenbodem speelt een balngrijke rol in ons dagelijks funtioneren, maar krijgt vaak te weinig aandacht. Tijdens deze sessie kom je op een duidelijke en laagdrempelige manier te weten wat de bekkenbodem is, welke klachten kunnen voorkomen (zoals incontinentie, verzakkingen en pijn), en wat je zelf kan doen om deze spieren te versterken of te ontspannen.

Gespecialiseerde kinesitherapeute Nele Van Dooren van Renew Sinaai geeft uitleg, praktische tips en eenvoudige oefeningen die je meteen kan toepassen in het dagelijks leven. Er is ook ruimte om vragen te stellen. Deze sessie is bedoeld voor iedereen die meer wil weten over zijn of haar lichaam, zowel preventief als bij bestaande klachten.

Praktische info:
Donderdag 2 april van 10u tot 11u30.
Deelname 4 euro, K.P. 3 euro (incl. koffie/thee)
Vooraf inschrijven via het onthaal