Workshop Qi-gong

Kom tot rust tijdens een ontspannende Qi-Gong sessie begeleid door Dimitri. Qi-Gong is een zachte bewegingsvorm uit de Chinese traditie waarbij rustige oefeningen, ademhaling en aandacht worden gecombineerd. Het helpt om lichaam en geest te ontspannen en brengt meer balans en soepelheid.

Waar is Qi-Gong goed voor?

Qi-Gong kan helpen om stress te verminderen, spanning in het lichaam los te laten en je algemene welzijn te verbeteren. Het ondersteunt een betere ademhaling, meer evenwicht en soepelere bewegingen. Veel mensen ervaren ook meer innerlijke rust en energie.

De oefeningen zijn eenvoudig en toegankelijk voor iedereen, ook zonder ervaring of sportieve achtergrond.

Praktisch
Donderdag 22 oktober om 14u tot 16u30
Deelname: 4 euro, (K.P. 3 euro)
Vooraf inschrijven kan aan het onthaal of telefonisch met opgeladen geldbeugel.