Zelfzorg voor mantelzorgers: in gesprek met Nina Mouton

Terug naar overzicht

Zorgen voor een partner, ouder, kind of familielid vraagt veel. Je staat altijd “aan”, houdt alles in het oog en probeert tegelijk werk, gezin en jezelf draaiende te houden. Die onzichtbare mentale en emotionele last weegt zwaar. Geen wonder dat je vaak moe bent.

Tijdens deze avond gaan we in gesprek met Nina Mouton en enkele mantelzorgers. In een open panelgesprek delen zij hun ervaringen, twijfels en inzichten over zelfzorg in het dagelijkse zorgen.

We staan stil bij vragen zoals:

  • Wat is échte zelfzorg, voorbij wellness en lijstjes?
  • Hoe geef je je grenzen aan zonder schuldgevoel?
  • Hoe blijf je zorgen zonder jezelf te verliezen?
  • Hoe vind je ademruimte in een druk leven?
  • Hoe ga je van overleven naar opnieuw leven?

Deze avond draait om herkenning, verbinding en mildheid voor jezelf. Geen perfecte oplossingen, wel eerlijke verhalen en concrete handvaten. Want zorgen mag zwaar zijn. En jij hoeft het

niet alleen te dragen.

Datum: maandag 22 juni

Uur: 19.30 - 21 uur, onthaal vanaf 19 uur

Deelname: gratis, vooraf inschrijven aan het onthaal.

  • Zelfzorg voor mantelzorgers: in gesprek met Nina Mouton